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50米跑
动作要领
快速奔跑是人在日常生活劳动中最基本的一种活动能力,可以提高人体神经系统灵活性、身体肌肉力量、心肺功能、动作协调性、关节肌肉柔韧性等素质,促进人体代谢机能提高。
1、场地器材
2、测试方法
3、练习方法
4、易犯错误及纠正错误与帮助
5、注意事项
6、整理与准备