首页

我的
动作要领

垫球是排球运动的基本技术之一,它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击使球反弹的一项击球技术。它广泛用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球也是保证本方进攻的基础。熟练掌握对墙壁垫球这一技术动作,对培养空间感、球性和身体协调性有很大帮助,也为今后更好地进行排球运动打下基础。

1、场地器材

2、测试方法

3、练习方法

4、易犯错误及纠正错误与帮助

5、注意事项

6、整理与准备